星期天去紫雲寺參加了有生以來的第一次禪一,說來慚愧,參加初階禪訓班已經是3年多以前的事了,一直到現在才第一次去參加禪一,真的是好怠惰啊!不過,經過這幾年的課程(喔,我的佛學課,初階3年已經畢業了),這一次去禪一,感覺更清楚明白,說起來還是覺得很好,總是有進步。

整天的活動結束之後,小組討論時,法師要我們分享對整天的活動最覺得辛苦跟輕鬆的部份,我想,回家後,應該也來寫篇紀錄,讓自己記得第一次參加禪一的感覺跟感動。

去參加之前已經做好心理準備,一天坐下來,腰、腿應該都會是酸痛的,不過倒是沒預料到,最讓我傷腦筋的,竟然會是肩膀的疼痛,兩個肩膀到下午的戶外經行之後,已經變的跟石頭一樣硬。由此才知道,自己平常總是有點駝背的姿態,並沒有將肩膀打直,然後因為在一整天的活動中都有注意保持背部直立的狀態,到後來就需要頻頻作伸展動作,好讓自己的肩背疼痛可以減緩。這疼痛,一直到今天(星期二)才覺得變好些。

而最覺得輕鬆的,是一整天的禁語。說真的,在過了這麼多年每天必須得吼、唸小孩的日子之後,可以一整天不開口說話,對我來說已經算是禮物一樣的大好事了!雖然如此,活動結束之後,法師問了:一整天沒說話的舉手。在場所有人幾乎都舉手了。法師再問了:真的沒說話? 沒有自己在腦袋裏面跟自己講了一天話?? 大家不禁莞然。是啊,明明一整天沒開口,可是一點也不覺得安靜,整天腦袋裏面還是充滿許多聲音,自己跟自己聊的好開心啊!果然是工夫不到家的初級生,還以為自己做的很棒,沾沾自喜呢^^"

然後,沒有出乎意料的,總是被護持的義工們感動,在很多小地方的細心安排,可以看出護持義工們的用心跟仔細。這次的戶外經行,因為我穿的是拖鞋(註),所以沒有參加快步經行,只有在旁邊的小團體作慢步經行。慢步經行時,外護義工要我們4個穿拖鞋、涼鞋的人把鞋子脫掉,赤腳行走。一邊行走,心裡面就在想:糟糕,這樣腳弄髒了,等下回去禪堂不是會把蒲團也弄髒嗎?中午大家打掃乾淨的地板也會踩髒啊!還好有馬上有把心緒拉回來,先專心走路,之後的事再打算。沒想到,結束經行之後,看到大殿前面階梯上,義工們已經鋪好了乾、濕兩大片抹布,要讓我們清潔腳底。哇!看到的第一個感覺真的是很感動跟感恩,是覺得真的被非常非常好好照顧著的感動。當媽媽久了,總是在照顧著家人、孩子,像這樣有人幫妳把所有擔心的事情都好好的先處理好,真的是一種非常深刻的感動。

然後,在打完禪一的兩天後,現在的感想是:
1.心緒變的更穩定,精神也更好,我想是我太欠缺運動,一天的活動下來,身體跟精神都變的更好了。
2.雖然只是一天的活動,活動的強度也還好,但是覺得身體的負荷還是有點大,果然身體要好好養好才能好好修行,真的得來好好養成運動的習慣了!
3.實際做過一次之後,更清楚了要在行住坐臥之間都清楚,是多麼難的一件事,即使是這樣去到了寺院,把所有瑣事通通丟下,連飯菜都有人幫忙準備好,就算是這樣,一整天下來還是念頭多到嚇死人的程度啊!不過,也因為窺見了程度在哪裡, 也才知道要努力的地方在哪裡,雖然目前還是知道但是做不到的程度,總比完全不知道好,繼續加油就是。
4.禪一的時間果然還是有點短,心靜的程度大概只維持到回家後的幾個小時,可以的話,還是好想參加長時間的打禪啊!不過,這事急不得,總是慢慢來,會有機會的。

 

以上! 

 

註:很不好意思的,我慣穿只有這麼一雙鞋,好可惜沒辦法參加快步經行。下次要記得穿布鞋去啊!

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