聖誕婆婆

星期天去紫雲寺參加了有生以來的第一次禪一，說來慚愧，參加初階禪訓班已經是3年多以前的事了，一直到現在才第一次去參加禪一，真的是好怠惰啊！不過，經過這幾年的課程(喔，我的佛學課，初階3年已經畢業了)，這一次去禪一，感覺更清楚明白，說起來還是覺得很好，總是有進步。

整天的活動結束之後，小組討論時，法師要我們分享對整天的活動最覺得辛苦跟輕鬆的部份，我想，回家後，應該也來寫篇紀錄，讓自己記得第一次參加禪一的感覺跟感動。

去參加之前已經做好心理準備，一天坐下來，腰、腿應該都會是酸痛的，不過倒是沒預料到，最讓我傷腦筋的，竟然會是肩膀的疼痛，兩個肩膀到下午的戶外經行之後，已經變的跟石頭一樣硬。由此才知道，自己平常總是有點駝背的姿態，並沒有將肩膀打直，然後因為在一整天的活動中都有注意保持背部直立的狀態，到後來就需要頻頻作伸展動作，好讓自己的肩背疼痛可以減緩。這疼痛，一直到今天(星期二)才覺得變好些。

而最覺得輕鬆的，是一整天的禁語。說真的，在過了這麼多年每天必須得吼、唸小孩的日子之後，可以一整天不開口說話，對我來說已經算是禮物一樣的大好事了！雖然如此，活動結束之後，法師問了：一整天沒說話的舉手。在場所有人幾乎都舉手了。法師再問了：真的沒說話? 沒有自己在腦袋裏面跟自己講了一天話?? 大家不禁莞然。是啊，明明一整天沒開口，可是一點也不覺得安靜，整天腦袋裏面還是充滿許多聲音，自己跟自己聊的好開心啊！果然是工夫不到家的初級生，還以為自己做的很棒，沾沾自喜呢^^"

然後，沒有出乎意料的，總是被護持的義工們感動，在很多小地方的細心安排，可以看出護持義工們的用心跟仔細。這次的戶外經行，因為我穿的是拖鞋(註)，所以沒有參加快步經行，只有在旁邊的小團體作慢步經行。慢步經行時，外護義工要我們4個穿拖鞋、涼鞋的人把鞋子脫掉，赤腳行走。一邊行走，心裡面就在想：糟糕，這樣腳弄髒了，等下回去禪堂不是會把蒲團也弄髒嗎?中午大家打掃乾淨的地板也會踩髒啊！還好有馬上有把心緒拉回來，先專心走路，之後的事再打算。沒想到，結束經行之後，看到大殿前面階梯上，義工們已經鋪好了乾、濕兩大片抹布，要讓我們清潔腳底。哇！看到的第一個感覺真的是很感動跟感恩，是覺得真的被非常非常好好照顧著的感動。當媽媽久了，總是在照顧著家人、孩子，像這樣有人幫妳把所有擔心的事情都好好的先處理好，真的是一種非常深刻的感動。

然後，在打完禪一的兩天後，現在的感想是：
1.心緒變的更穩定，精神也更好，我想是我太欠缺運動，一天的活動下來，身體跟精神都變的更好了。
2.雖然只是一天的活動，活動的強度也還好，但是覺得身體的負荷還是有點大，果然身體要好好養好才能好好修行，真的得來好好養成運動的習慣了！
3.實際做過一次之後，更清楚了要在行住坐臥之間都清楚，是多麼難的一件事，即使是這樣去到了寺院，把所有瑣事通通丟下，連飯菜都有人幫忙準備好，就算是這樣，一整天下來還是念頭多到嚇死人的程度啊！不過，也因為窺見了程度在哪裡， 也才知道要努力的地方在哪裡，雖然目前還是知道但是做不到的程度，總比完全不知道好，繼續加油就是。
4.禪一的時間果然還是有點短，心靜的程度大概只維持到回家後的幾個小時，可以的話，還是好想參加長時間的打禪啊！不過，這事急不得，總是慢慢來，會有機會的。

以上！ 

註：很不好意思的，我慣穿只有這麼一雙鞋，好可惜沒辦法參加快步經行。下次要記得穿布鞋去啊！