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昨天晚上去上了瑜珈課!!
從現在開始，每星期五晚上，小屁上畫畫課時，我家老爺會帶妹，讓我能抽身去上瑜珈課
今天去試上(免錢
)
這才發現，原來瑜珈還蠻費力的!
已經很多年沒運動的我，才開始做沒多久，就明顯感覺自己體力、肌耐力都很差!!尤其是腿部!
柔軟度倒是還好....
唉~~總算還有一點點安慰啦!!(要不看到一屋子大姐都比我厲害的多，信心真是嚴重受損
)
不過，很多年沒這樣好好運動一下，尤其老師帶的這些瑜珈動作，真的有將全身肌肉都完全伸展開來了，做完之後真的是通體舒暢!!
倒是回到家之後猛灌水，不知道為什麼，就是一直覺得很渴!!新陳代謝變快了嗎??
今天呢，晚上身體開始有點酸痛了!
屁股、腿、手臂、肩膀... 雖然如此，覺得精神好好啊!
人果然還是得好好運動!!! 
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