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這是朋友分享的食譜,蜜汁蕃茄,將剝好皮的番茄放到熬煮過的蜜汁裡面醃製一天後,變成冰涼好吃的蜜汁蕃茄,現在蕃茄正盛產,除了吃新鮮番茄之外,也可以拿來這樣處理,一茄兩吃唷^^
我用的版本跟朋友給的不一樣,原本食譜用的是乾話梅,一來我沒有話梅,也擔心外面買的話梅衛生跟安全問題,二來我在主婦聯盟看到有玻璃瓶裝的紫蘇梅罐頭,剛好就替代使用看看囉,所以提供給大家兩個作法,兩種作法的番茄味道非常不同,有興趣試試看的人,可以看看自己喜歡哪種風味囉。
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這次去打禪一時,在午餐吃到這道菜,回來後自己試著做做看,感覺工序應該不一樣,吃起來有點不同,不過還是很好吃喔。
材料:
生豆皮 6張
海苔(略有厚度的壽司用海苔),切成跟豆皮張開一樣的大小
香菜(裝飾用)
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香耳悶豆腐
香菇富含鈣質,豆腐含有優質的蛋白質,這兩者都是減重的時候需要補充的營養,可以讓妳瘦的更漂亮,不會乾扁扁的喔。
這個食譜的份量跟所含的營養都很充足,可以直接當作正餐食用。
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功效:
冬令進補
材料:
何首烏 5錢
黨參 5錢
杜仲 5錢
北耆 5錢
當歸 3錢
砂仁 3錢
生地黃 5錢
肉豆蔻 1錢
麥門冬 5錢
枸杞子 1兩
大棗 5錢
玉竹 5錢
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功效:
補腎安胎、補血止痛、益智健腦
適應症:
適於疲勞無力、妊娠安胎
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最近在上藥膳的課程,是法鼓山高雄的道場開的課,再來這兩個月,每個禮拜四早上都要上課;講課的是在楠梓的一位女中醫師,老師人美氣質好皮膚又棒,又好有耐心回答婆婆媽媽的超多問題,每次上課都還有現場示範藥膳,是真的眼耳鼻舌身意都大滿足的課^^
老師上課講的藥膳,都是經過細心挑選,適合大多數人可以食用的,如果有特殊禁忌,也都會說明的很清楚,不過,藥膳終究不是藥,不是治病用的,有病還是要乖乖看醫生去喔。
來分享上課的一些食譜,照片日後有做的話,再來補po。
【藥膳】安神定志粥
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我終於成功啦~~~
請看:手工自製豆腐!
自從在suyu的格子看到這篇:豆腐秀,就很心動!
找了時間去無印良品買了瓶海洋深層水,擠出時間就窩到廚房裡面做起實驗來了!
不過,沒有預期中的簡單,失敗了幾次^^"
第一次~
泡了黃豆,磨好豆子,煮成豆漿(黃豆1:水4),先倒了500C.C出來加鹽滷,
剩下的加糖煮成豆漿給屁喝了~
加了鹽滷的豆漿有些凝固狀物體,倒進容器中,加壓。
結果,應該是豆漿的量用太少了吧? 只作出薄薄一"片"豆腐 >"<
第二次~
換了黑豆來玩,磨好豆子,煮成豆漿,先倒了800C.C出來加鹽滷,
剩下的又加糖煮成豆漿給屁喝了~
加了鹽滷的豆漿一樣有些凝固狀物體,倒進容器中,加壓。
結果,好像豆漿的量還是太少,而且加壓過重,作出半碗灰"豆乾" T_____T
第三次~
下定決心要成功,上網再找了些資料。
這次泡了1杯黃豆,決定整杯都拿來做成豆漿!!
先磨好豆子,煮成豆漿,(黃豆1:水2),加進鹽滷,靜置約半小時,果然,豆漿濃度增加,就能凝固成豆花狀了!將豆腐花舀進容器裡,微微加壓,靜置約1小時。
噹噹~~終於成功了!!!
看一下豆腐的切面:
呵呵呵~~我成功啦!!!
打算拿它來做紅燒豆腐好嚕^_______^
備註:
1、加鹽滷的時候,要維持豆漿在80度高溫。
2、加鹽滷時,只能輕輕的往同方向攪動豆漿。
3、加壓重量不能過重,免得變成豆乾>"<
4、做豆腐真的要用很多豆漿>"<
後記:
補上成品照片^^
紅燒豆腐
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才正在說,剛剛開始摸索素食,只能依著食譜試作,沒辦法上來分享什麼食譜,今天就跑來po了!!
事情是這樣的,之前E媽在她家提到她的一位朋友,然後我跑去人家家裡潛水好些日子,上星期在她家發現了道湯譜:
小黃瓜濃湯,一試之下大為驚艷! 一鍋湯一晚上就通通喝光!!
後來就直接去網路書局下單買了舒俞小姐的作品了:
全家人的蔬食餐gin 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣(721)

今天做了這各~~(一樣也是很簡單)
豆花 材料:豆漿800g、吉利丁粉15g、砂糖40g 作法:
1、將吉利丁粉跟糖先混合攪拌均勻。
2、將豆漿煮開,加入(1),攪拌均勻。
3、用濾網濾去雜質跟氣泡,倒至容器中,冷卻後放入冰箱中冷藏;凝固後,刮成薄片即可食用。
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